OPT-menetelmän perusvälineistöä. Pillisarjan pilli numero 1 edustaa helpointa harjoittelua.
Nesteen imemisen vaikeustaso kasvaa pillin numeroinnin kasvaessa. Pilli numero 1 on vaikeustasoltaan helpoin ja pilli numero 8 on vaikein.
OPT-menetelmän perusvälineistöä. Pillisarjan pilli numero 1 edustaa helpointa harjoittelua.
Nesteen imemisen vaikeustaso kasvaa pillin numeroinnin kasvaessa. Pilli numero 1 on vaikeustasoltaan helpoin ja pilli numero 8 on vaikein.